1km 걸으면 몇 보 걸을까 평균 걸음수
1km 걸으면 몇 보 걸을까? 평균 걸음수 쉽게 정리 성인의 보폭은 60~80cm로 차이 큽니다. 1km는 약 1,250~1,667보, 평균 1,300보로 봅니다. 평지에서 1km 걷는 시간은 9~12분 정도에요. 1만 보가 아니어도 7,000보 이상부터 건강 효과가 시작됩니다. 내 걸음수를 직접 재봐서 개인 기준 세우는 게 가장 정확합니다. 1km 걸으면 몇 보일까요? 평균 걸음수는 어떻게 될까요? 출근하거나 산책할 때, … Read more